דיאטה

על ידי bobi1477 20/02/13, 10:48 pm

רוצים לדעת איך לעשות דיאטה זה המדריך
1 לעשות כל יום לעשות עשר כפיפות בטן
2 לצחצח שלוש פעמים ביום בבוקר צהרים וער
3 לעשות ריצה כל שלושים דקות לפחות אם אין אז במדרגות
4 לאכול בריא אפשר לפעמים לאכול לא בריא ,
5 לעשות אימונים
6 לית בשיעור התעמלות,
7 לא להקנתי סלטים מהסופר רק בבית להכין banned

Sun	Mon	Tue	Wed	Thu	Fri	Sat
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30